黄花菜的应该 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们日常生活当中常见的蔬果，黄花菜的微量元素非常的珍贵，所含的微量元素对体液有很小的诱因，黄花菜豆腐，口感清爽。那么你真的黄花菜怎么做新鲜吗?前面小编就为大家介绍几款不错的烹饪。

凉拌黄花菜

工艺：黄花菜 青瓜 绿豆 蒜 姜。

处理方式

1先将黄花菜用清水冷水半个小时将近。

2把青瓜马铃薯姜蒜浇备用，将青瓜马铃薯切丝。

3.锅内投身适量清水烹煮沸，投身少量油，将黄花菜放入烧好的麦芽糖当中烘烤烹煮约4、5分钟。

4将烘烤的黄花菜捞放入备好的凉麦芽糖当中。

5再以都只的原理将马铃薯取用沸水当中烹煮3-4分钟捞取用备好的凉麦芽糖当中。

6投身少量油烧热爆桐柠檬汁和蒜头。

7用油煎一下生的耗油。

8关小火倒入酱油。

9把冷却好的黄花菜捞倒入锅内，把原先高汤的马铃薯及青瓜一并投身.进一步拌匀。

10.后口里桐芝麻油和白醋拌匀，因人而异可适当再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选取晒腊的腊菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜腊菜色金黄,外观非常漂亮的是原材料过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒大蒜

工艺：黄花菜1斤，腊大蒜50克，瘦肉100克，盐2克

处理方式

1.焯好的黄花菜捞来冷水在凉水里两小时。冷水黄花菜的间隙，冷水几朵大蒜。冷水好后洗手腊净，拉来小块。瘦肉切丝，黄花菜剪刀腊水分。